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治疗恐惧症常见的食疗法有哪些

发表于:2018-09-22 在线咨询 在线咨询

  恐惧症,一种常见的心理疾病,每个人都有一些所恐惧的对象。目前恐惧症的治疗除了心理治疗等治疗方式,还可以通过日常饮食调节来减轻病情。下面我就为大家介绍一下治疗恐惧症常见的食疗法有哪些,希望大家能够正确认识恐惧症,克服恐惧症,摆脱因恐惧症所带来的烦恼与折磨。

 
  1、莲子银耳粥
 
  原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
 
  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。
 
  功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质恐惧症者的进补食品。
 
  2、莲子芡实粥
 
  原料:莲子、芡实、大米。
 
  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
 
  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服恐惧症。
 
  3、莲子百合粥
 
  备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
 
  做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
 
  以上就是为大家带来的关于“治疗恐惧症常见的食疗法有哪些”的介绍,相信大家都已经了解地十分清楚了。温馨提示:患者应多加注意,放松身心、乐观地看待疾病。患者有病一定要及早治疗,以免耽误治疗的最佳时机。如果您想了解具体的治疗,请拨打南京精神科进行电话询问,联系方式:400-1879-120
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