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人们可以从哪些方面做好强迫症的预防

发表于:2019-10-01 在线咨询 在线咨询

  在当代社会中,由于强迫症的频繁出现,越来越多的人们受到了侵袭,建议大家能够积极行动起来,提前做好疾病的预防,都可以从根本上降低患强迫症的危害性,也需要提醒广大的患者朋友注意,遭受疾病的困扰会十分的痛苦,而面对强迫症的侵袭并不是无能为力,要注意积极的发挥自我的主观能动性。那么,人们可以从哪些方面做好强迫症的预防?

人们可以从哪些方面做好强迫症的预防?

  其一、个人要注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防强迫症的关健。

  其二、个人要从小培养良好的个性。因为有研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显着相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助。

  其三、要清楚受家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

  其四、就是当个人有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事,还有就是当我有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  人们可以从哪些方面做好强迫症的预防?其实针对强迫症的问题,个人要想预防能做的有很多,比如注意自我的心理卫生状况,注意培养良好的个性,要注意家庭教育还有社会环境因素的影响等,关键是针对于个人患病的状况,不要回避,及时前往专业医院采取科学的方案进行治疗很关键,以免病情继续发展。

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